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Farmacia Amparo Calero

Consejos para tu salud y la de los tuyos

Consejos para perder esos kilos de más

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Uno de los mayores riesgos de permanecer confinados es el de coger algunos kilos de más por culpa del sedentarismo y las excursiones a la nevera

Durante estos días, por culpa de COVID 19, nos hemos visto obligados a quedarnos en casa encerrados y aunque poco a poco parece que vamos volviendo a la normalidad, lleva tiempo y a algunos ya nos ha pasado factura. Durante estos días es normal que el aburrimiento nos lleve a visitar la nevera más de lo normal o a mantenernos sentados, impasibles, sin hacer nada de ejercicio.

Para perder esos kilos de más que hayamos ganado en estos dos meses por la falta de movimiento, el sedentarismo e incluso la depresión por el aislamiento, podemos realizar alguna rutina de ejercicios que nos ayuden a recuperar nuestro estado de forma y no solo eso, hacer ejercicio en casa, nos ayudará también a pasar un rato distraído. La mente desconectará y reducirás la ansiedad y negatividad.
Además, al hacer ejercicio nuestro cuerpo segrega endorfinas lo que mejora nuestro humor y nuestro estado anímico.

Por eso, hoy en el post te dejo algunos consejos para recuperar la forma.

El primero de esos consejos para perder peso consiste en comenzar nuestro día de manera sana, con un desayuno saludable.

Como dice el dicho “hay que desayunar como un rey” yo añadiría: “abundante pero sano”. Si aprovechamos la primera comida del día para aportar una buena cantidad de calorías saludables y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, no tendremos necesidad de volver a comer hasta el almuerzo y, por tanto, nos picaremos entre horas. Además, un buen desayuno también acelera el metabolismo, ayudando a sentirnos más vitales y a eliminar toxinas.

“Hay que comer como un príncipe”. Y debemos hacerlo, sentados, tranquilos, sin prisa y sin comer en abundancia. También es importante que lo que comamos sea sano. Hay que huir de alimentos procesados, fritos y grasas saturadas.

Y “hay que cenar como un mendigo” y además debemos hacerlo pronto, entre las 8 y las 9 de la noche, como muy tarde. El objetivo es que el cuerpo pueda digerir los alimentos mejor y eso sucede si lo hace antes de acostarnos: al adelantar la cena conseguimos que, cuando vayamos a la cama, ya hayamos hecho la digestión.

Además, hay que mantenerse bien hidratado, por lo que debemos beber dos litros de agua al día como mínimo.

Y por supuesto, se recomienda hacer algo de ejercicio físico, bien en casa o bien fuera de casa

Con todos estos trucos, perder peso durante el confinamiento será un poco más fácil. Si además a esto sumamos un complemento alimenticio que nos ayude a perder peso, mucho mejor.

REDUGRAS DEITERS

Se trata de un complemento alimenticio a base de ortosifón, fucus, sen y anís, para la pérdida de peso a través de varios mecanismos: efecto diurético por parte del sen, aumento del metabolismo celular basal y acción saciante por parte del fucus y acción laxante por parte del sen y el fucus. El anís tiene efecto carminativo y proporciona buen sabor a la infusión.

Pruébalo y cuéntanos tu experiencia.

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Tratamiento para las bolsas y ojeras

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El cuidado de nuestra imagen es un tema que preocupa a muchas mujeres y a cada vez más hombres. Nos gusta lucir un aspecto saludable, unos ojos sin bolsas ni ojeras, una piel nutrida, y un cabello sedoso.

Prueba de ello son los productos que acumulamos en la estantería del cuarto de baño, pero de entre todo lo que concierne a nuestra higiene corporal, la cara es sin duda la parte en la que más tiempo, esfuerzo y dinero invertimos.

No son pocas las usuarias que una mañana tras otra se llevan las manos a la cabeza al comprobar que las bolsas que acumlan bajo las cuentas oculares.

Si estás buscando un tratamiento para las bolsas y ojeras, hoy estás de suerte porque vamos a hablar de cómo eliminar estas imperfecciones de tu rostro para poder lucir un aspecto saludable.

¿Por qué nos salen bolsas y ojeras?

Hagamos un poco de retrospectiva.

Si preguntáramos a cualquier persona acerca de las razones por las que aparecen este tipo de problemas, seguramente respondería que por falta de sueño, estrés o malos hábitos de descanso. Si bien esto puede ser uno de los motivos principales, no debemos descartar que puedan producirse por otros factores.

Sin ir más lejos, la alimentación juega un papel muy importante a la hora de prevenir las bolsas y ojeras, ya que una dieta rica en alimentos ultra procesados y saturados de sal es el caldo de cultivo ideal para que la parte inferior de las cuencas oculares sufra estas dolencias En relación con esto, la deshidratación o el consumo insuficiente de agua también favorece la aparición de bolsas y ojeras. La falta de líquido dificulta la eliminación de toxinas, y estas pueden provocar la inflamación del tejido, provocando que adquiera un tono oscuro y se hinche.

Por lo tanto, el primero paso en un tratamiento para las bolsas y ojeras es asegurarnos de que nuestra alimentación es equilibrada y de que consumimos la cantidad recomendada de litro y medio de agua al día.

Otros elementos que favorecen la aparición de estas antiestéticas inflamaciones son la genética, posibles problemas de tiroides, e incluso determinados tipos de alergias. Si comes sano y duermes bien, y aún así padeces bolsas y ojeras, trata de visitar a un especialista para saber a qué puede deberse.

Remedios caseros contra las bolsas y ojeras

El hielo es muy recurrente a la hora de tratar hinchazones de todo tipo, y en el caso que nos ocupa puede ser un interesante aliado. Si no dispones de un cubre ojos o máscara, puedes echar mano de un pañuelo o cualquier otra pieza de tela para envolver un par de cubitos de hielo y colocarlos sobre la piel inflamada. Es importante que la capa que separe tu piel del hielo sea lo suficientemente gruesa para reducir la hinchazón al tiempo que evita que el frío queme el delicado tejido.

Las infusiones de manzanilla también pueden ayudarte para frenar los signos de la inflamación. Cuando el líquido haya quedado a temperatura ambiente tras dejarlo reposar, úsalo para impregnar dos pedazos de algodón que deberás colocar sobre los ojos. Al igual que con el hielo, unos 10 minutos serán más que suficientes para empezar a notar que el volumen de las bolsas ha disminuido.

Para cerrar la lista de remedios caseros se encuentra el socorrido pepino. Lo has visto en decenas de películas y vídeos en la red, pero un par de rodajas de pepino son un método muy efectivo en cualquier tratamiento para las bolsas y ojeras. Mientras que por un lado proporciona una película hidratante sobre el tejido, al mismo tiempo combate la inflamación. Aguantándolo sobre los ojos bien frío y durante unos 15 minutos empezarás a notar como las bolsas se hacen cada vez más pequeñas.

Cremas para el tratamiento de bolsas y ojeras

Los métodos de andar por casa son útiles a corto plazo y para salir de un apuro, pero la solución más efectiva para combatir estas imperfecciones para por emplear lociones con propiedades antiinflamatorias.

La crema de ojos ideal en la prevención de las bolsas y el cuidado de nuestra piel debe cumplir con tres principios básicos: hidratación, protección y restauración. Uno de los productos mejor valorados por las usuarias y que sigue a rajatabla estos tres requisitos es el Contorno de Ojos para Bolsas y Ojeras de Cerave. Gracias a su concentración de ácido hialurónico y glicerina tu piel se mantendrá nutrida e hidratada a la vez que sentirás una agradable sensación gracias a la niacinamida con efecto calmante. Esta combinación de elementos proporcionará a tu piel una barrera protectora que ayudará a prevenir la inflamación del tejido subocular para que puedas lucir un aspecto envidiable.

No esperes más y empieza hoy mismo a tratar tus bolsas y ojeras. Toma nota de los consejos que hemos recopilado y hazte con el mejor contorno de ojos del mercado.

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Cómo elegir un buen factor de protección

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El verano está a la vuelta de la esquina. Si ya de por si en España tenemos la suerte de contar con muchas horas de sol a lo largo del año, durante el periodo estival el tiempo que podemos exponernos a las radiaciones ultravioletas del astro rey se multiplican. Por eso es importante proteger nuestra piel durante los meses de verano, no solo por las horas que pasamos fuera de casa, sino también por el tipo de ropa que llevamos y los riesgos que inconscientemente tomamos para lucir moreno. Hoy vamos a hablar acerca de cómo elegir el factor de protección solar perfecto para tu piel.

Factor de protección solar

Cuando echamos un vistazo a las propiedades de las cremas de protección, el principal reclamo publicitario que presentan es el denominado SPF. Estas siglas se corresponden con el inglés “Sun Protection Factor”, y es la medida estandarizada a nivel internacional para calcular cuanta protección ofrece una determinada crema. Dejando a un lado toda la parafernalia científica, lo que viene a decir el SPF es el tiempo que una persona puede permanecer expuesta a la luz solar sin sufrir quemaduras u otras dolencias.

Gracias al factor de protección solar los usuarios pueden saber qué tipo de crema es el más adecuado para él, claro está, dependiendo de las características de su piel. Para saber interpretar lo que quiere decir una protección 20 ó 50, basta con saber que esa cifra indica por cuánto se multiplica el tiempo que podemos pasar bajo el sol sin consecuencias negativas para la piel. Por ejemplo, si las características naturales de tu piel te permiten estar expuesto a las radiaciones ultravioleta durante unos veinte minutos sin daños, una crema factor 10 multiplicaría ese tiempo, es decir, doscientos minutos en total, lo que equivaldría casi a 3 horas y media.

Esto no deja de ser un valor para tomar como referencia, pues siempre acabamos aplicando una nueva capa de creme antes de dos horas. Esto se debe a que el sudor, el agua de la piscina y nosotros mismos al tocarnos la piel estamos retirando el elemento de protección.

Se trata por tanto de una cifra estimada, no de una norma establecida.

Como hemos señalado antes, el hecho de que el usuario esté al corriente del estado de su piel es lo que terminará garantizando la eficacia de la crema. Si alguien no está al tanto de esta información y elige un factor de protección al azar, es muy probable que sufra erupciones sobre la piel. El hecho de no saber la tolerancia de nuestra epidermis a las agresiones lumínicas implica algo más que una quemadura, puede dañar las capas más superficiales y, en los casos más extremos, favorecer el desarrollo de cáncer de piel.

Tu factor de protección ideal

Teniendo en cuenta todos estos detalles, probablemente te estés preguntando cómo elegir un factor de protección solar que garantice el bienestar de tu piel. La clasificación más universalemtne aceptada establece 67 categorías o fototipos para categorizar los tipos de pieles humanas de acuerdo con su reacción ante una exposición solar prolongada. De mayor tolerancia a menor tolerancia, este sería el listado más común que manejan farmacéuticos y dermatólogos de cara a aconsejar sobre el factor de protección ideal:

La categoría 6 es el correspondiente a las personas con la piel más oscura, lo que coloquialmente llamamos piel “negra”. Se trata del fototipo que mayor resistencia ofrece a la radiación ultravioleta, lo que no quiere decir que no necesiten de crema protectora. Puede que estas personas sean menos sensibles a padecer quemaduras, pero sí pueden sufrir dolencias “invisibles” como los melanomas. En este caso los factores de protección más bajos son los ideales.

El fototipo 5 se corresponde con pieles algo menos oscuras, pero todavía morenas. La exposición al sol debe ser muy prolongada e intensa para que manifiesten quemaduras o erupciones. Las cremas con factor 10 son las recomendadas para estas personas.

Las pieles algo menos morenas y que se broncean con extremada facilidad son las correspondientes al fototipo 4. Unas pocas horas al sol son suficientes para que el tono de la piel se vaya oscureciendo, lo que puede hacer que el usuario se confíe y termine sufriendo quemaduras. El factor de protección 20 sería el más adecuado en este caso.

Las personas de fototipo 3 se caracterizan por presentar una piel de color intermedio. No llegan a ser morenas, pero tampoco pálidas, siendo la tonalidad más común en nuestro país. Tardan un poco más que las de tipo 4 en conseguir un tono bronceado, y en muchos casos esto termina en algunas quemaduras y lesiones en la epidermis. Para este grupo se recomienda un facto tipo 30.

Dentro de la categoría 2 se encuentran los individuos con una pigmentación clara. Estas personas se queman con facilidad y tienden a manifestar dolencias como piel atópica. Sí que es posible que adquieran un cierto grado de bronceado, pero previamente a unos días de tono rosado. Un factor de protección 40 o 50 suele ser el más recomendado.

Por último, el fototipo 1 es el que más problemas manifiesta ante la exposición solar. Se trata de pieles pálidas, que suelen tener pecas y estar acompañadas de cabello y ojos también muy claros. El factor de protección 50 y superiores son los únicos que pueden prevenir la aparición de erupciones y quemaduras y garantizar el cuidado de la piel.

Una de las cremas con factor de protección 50 que mejor valoración tienen entre las personas con fototipo 1 y 2 es Anthelios SPF 50+ Gel Crema Toque Seco con Color. Este producto ofrece una protección ideal para las pieles sensibles, previniendo la aparición de manchas y dolencias graves.

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Vientre plano en hombres: Consejos y recomendaciones

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Conseguir un vientre plano se ha convertido en una de las preocupaciones más urgentes para los hombres. Lo que hace apenas unos años parecía que solo era un tema femenino, cada vez son más los hombres, tanto jóvenes como adultos, que se preocupan por la grasa acumulada en el abdomen. Si estás buscando lograr una figura que resalte tu masculinidad y buena forma, aquí te dejamos algunas recomendaciones para conseguir un vientre plano en hombres.

Realiza algún deporte o actividad física

Puede resultar algo redundante, pero es una de las soluciones más efectivas. Para perder barriga no hay nada más efectivo que hacer ejercicio. No cometas el error de centrarte únicamente en la zona del vientre, es decir, no te machaques a realizar únicamente abdominales, Ten en cuenta que, al realizar sentadillas, correr o nadar también estarás ejercitando esos músculos. Es importante variar en la rutina y el tipo de actividades físicas que vayas a realizar para así prevenir la aparición de lesiones. Un ejercicio muy recomendable para tonificar el abdomen y conseguir un vientre plano es el conocido como “plancha”, que consiste en mantenerse apoyados con el empeine y los codos varias tandas de 10, 30, y 60 segundos. Si haces este ejercicio conseguirás reducir la grasa abdominal en cuestión de semanas y conseguir un vientre plano.

El vientre plano es sinónimo de cero grasas

Suena lógico, porque de nada sirve hacer ejercicio si no tenemos mantenemos una alimentación equilibrada y libre de lípidos saturados y alimentos ultra calóricos. Prepara un plan de comidas para toda la semana que incluya legumbres, carnes magras, verduras y cereales. Por norma general, los hombres tienden a acumular menos grasas que las mujeres, pero sí es cierto que mientras ellas lo hacen en los glúteos y caderas, los hombres suelen acumular lípidos precisamente en el vientre. Si tu objetivo es conseguir una barriga plana, limita lo máximo posible el consumo de fritos, especialmente patatas y rebozados, y calorías vacías como las que se encuentran en chocolatinas y golosinas.

Los mejores aliados para una dieta de reducción

Como has podido comprobar, para conseguir un vientre plano es necesario renunciar a algunas de nuestras comidas favoritas. Es normal que al principio cueste acostumbrar el cuerpo, y sobre todo la mente, a esta nueva rutina de alimentos, pero existen algunos trucos que pueden hacer nuestra lucha contra la grasa abdominal algo más llevadera.

Bebe agua
Es casi una necesidad si vas a hacer ejercicio. Mantenerte hidratado no solo va ayudarte a superar las sesiones en el gimnasio o en casa, sino que también contribuye en el factor psicológico. Literalmente puedes engañar a tu estómago bebiendo agua con cierta regularidad. Siempre que sientas la necesidad de picotear entre horas, echa un trago de agua. Suponemos que ya estarás al corriente de la necesidad e consumir dos litros diarios de agua al día. No se trata de un mantra creado por los realfooders o uno de tantos bulos en internet. Es importante beber esa cantidad para facilitar la digestión, la eliminación de toxinas y, paradójicamente, evitar la acumulación de líquidos. Si cumples con esta recomendación no solo estarás dando forma a un vientre más plano, también conseguirás que desaparezcan sensaciones tan desagradables como notarse hinchado.

Cremas reductoras
En el mercado existen varias lociones con propiedades reductoras para conseguir un vientre plano espectacular. Somatoline Cosmetic Hombre Tratamiento Cintura y Abdomen es una de las mejor valoradas por los usuarios, gracias a su capacidad para reducir la grasa localizada en solo cuatro semanas. Tan solo aplicando una pequeña dosis cada noche antes de dormir, esta crema devuelve unos resultados increíbles en apenas un mes.

Sigue estas recomendaciones y conseguirás un vientre plano bien marcado ideal para lucir en verano.

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Piel grasa: cómo cuidarla

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¿Tienes la piel grasa? ¡Enhorabuena!
“¿Enhorabuena?” “Sí, sí, no estoy loca, estás de enhorabuena”
Aunque tú solo veas brillos cuando te miras al espejo, tienes mucha suerte. La piel grasa es más fuerte, resistente y envejece mejor.

Está claro que no todo puede ser de color de rosa y hay un “pero”...
Si tienes la piel grasa, los poros dilatados y las imperfecciones son tu caballo de batalla. Y con los años, tu principal enemigo es la flacidez.

Pero tranquila, que tiene solución si te pones a solucionar el problema ya mismo.

Si tienes la piel grasa, el post de hoy va dirigido a ti... ¡Toma nota!

La piel grasa suele presentar estas características. Observa si es tu caso:
• Poros abiertos debido a la concentración de grasa.
• Apariencia brillante, especialmente en los días de más calor.
• Piel más gruesa de lo normal.
• Zonas en las que se presenta sequedad, como en los lados de la nariz o debajo de las cejas. Este problema podría derivar en una dermatitis seborreica, por lo que es importante prestarle atención.

Ahora bien: ¿qué puedes hacer si tienes la piel grasa?
Siempre digo lo mismo: no te alarmes. El 54% de las mujeres entre los 25 y los 58 años tienen problemas en la piel. Lo que debes hacer es buscar solución a tu problema cuanto antes.

Mi consejo es que una vez que te han dicho que tu piel es grasa (puedes pasar por la farmacia para que te indiquen tu tipo de piel), debes aprender a cuidarla. Con los cuidados adecuados y usando productos indicados para tu tipo de piel, todas estas molestias podrán ser neutralizadas consiguiendo la piel ideal que deseas.

Si tienes la piel grasa debes cuidarla todo el año, no solo en verano; en todo tratamiento de belleza la clave siempre es la constancia.

Ahora bien: ¿qué cuidados necesita una piel grasa?

Lo primero de todo: debes limpiar tu rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche con el fin de retirar todas las impurezas acumuladas al dormir así como de los agentes externos (aire, contaminación...)

Se recomienda que esa limpieza la realices con productos que sean adecuados para piel grasa pues estos ayudarán a mantener el equilibrio de la dermis.

OJO: es importante que no limpies en exceso tu rostro o esto podría acabar produciendo un efecto contrario, produciéndose una irritación de tu dermis y afectando a tu salud.

Tampoco debes usar productos demasiado abrasivos pues estos no garantizan una mejor limpieza. Recuerda que la piel de la cara es muy delicada y debe tratarse como tal. Además, es conveniente que uses productos complementarios y de la misma marca para el cuidado del cuerpo y del rostro.

A parte de limpiar la piel, ésta debe estar bien hidratada. El hecho de tener una piel grasa no implica que no debamos hidratarla, pues este tipo de tez también requiere de una adecuada humectación. Sin embargo, en este punto es básico usar un producto realmente especial para pieles grasas, de lo contrario aumentaremos la oleosidad y haremos que sea más difícil de controlar.

Otro cuidado más: la exfoliación. Es una de las mejores aliadas para cuidar la piel grasa, por lo que no debe faltar en tu rutina semanal. Puedes optar por adquirir un gel limpiador de exfoliación diaria o aplicar un exfoliante especial para el rostro dos veces a la semana.

Este hábito te ayudará a eliminar las células muertas que se acumulan en la dermis mejorando su apariencia. Además, es importantísimo su uso ya que contribuirá a que los poros se mantengan cerrados, pues un problema frecuente en pieles grasas es precisamente contar con poros abiertos. Así, conseguirás una piel mucho más tersa y bonita de una forma simple.

Un aspecto importante para cuidar la piel grasa es intentar controlar la tendencia de la dermis a producir una mayor oleosidad, para conseguirlo un buen aliado son las mascarillas faciales indicadas para este tipo de dermis.

En cuanto al maquillaje, es una pregunta frecuente entre la gente que tiene la piel grasa.

Para evitar la acumulación de sebo en tu dermis y los indeseados brillos, es importante que elijas una base que sea especial para piel grasa, con efecto matificante y a base de agua.

La gama de productos Ceravé, están indicados para el cuidado de las pieles grasas.

En concreto, hoy te recomiendo: CERAVE GEL LIMPIADOR ESPUMOSO, TANTO PARA PIELES NORMALES COMO PARA PIELES GRASAS.

Limpia y elimina la grasa sin alterar la barrera protectora de la piel del rostro y cuerpo. Ha sido desarrollada con dermatólogos, esta espuma limpiadora, contiene 3 ceramidas esenciales y ácido hialurónico.
Simplemente tienes que masajear la limpiadora sobre la piel húmeda y enjuagar.

TECNOLOGÍA INNOVADORA: fórmula anti-sequedad suave con la piel y contiene niacinamida que ayuda a calmar la piel.

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Higiene del bebé: pautas y consejos

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Muchísimos padres llegan a la farmacia preocupados por las pautas de higiene que deben seguir con su bebé. ¿Lo baño todos los días?, ¿y estos granos que le han salido?, ¿por qué se le ha irritado el culito? Hoy tratamos de dar respuesta a éstas y otras cuestiones.

La piel del bebé es muy delicada, por lo que es normal que como padres nos preocupemos. Date cuenta que la piel del bebé comienza a formarse desde antes del nacimiento, en el útero materno.
Tras el nacimiento su piel irá cambiando de tono, la vérnix que protegía al bebé irá desapareciendo y la piel del bebé comenzará a adaptarse al medio.

Por todo ello, recomiendo seguir estos consejos para evitar grietas, picores y dermatitis en la piel de los peques de la casa.
Lo primero que debes saber es que para proteger su piel debes comenzar por cuidar tu higiene. Antes de tocar la piel del bebé, debes lavar adecuadamente tus manos.

Por tanto, debes lavarlas siempre y secarlas bien antes de cambiar el pañal, limpiarle las manos, etc.

A la hora del baño, usa un champú y un gel específicos. Elige jabones no agresivos, sin demasiado perfume y que evite picores en los ojos. Incluso te diré que durante los primeros meses de vida, bañes al peque únicamente con agua.

Tras el baño diario, te recomiendo aplicar por todo su cuerpo una crema hidratante apta para bebés. Intenta que los componentes de la crema sean lo más naturales posibles.

Sécale dándole ligeros toquecitos, sin frotarle, para no irritar su piel. Comprueba bien todos los pliegues y arruguitas para asegurarte de que no queda humedad.

No uses colonias o si lo haces, intenta que sean lo menos fuertes posible. ¡A mí es que me encanta el olor de un bebé “al natural”!

La delicada piel del bebé es aún más sensible en determinadas zonas de su cuerpo, especialmente el culito.

El roce de su culito con el pañal puede producir irritación. Además, los pañales desechables tienen componentes plásticos y esto hace que el calor y la humedad creen un caldo de cultivo ideal para la infección por hongos en la zona del pañal.

Lo ideal es que cambies el pañal cada poco tiempo y no uses ningún producto agresivo para limpiar su culito. Sécalo bien y aplica después una crema barrera también llamadas “pasta al agua” para prevenir infecciones o irritaciones.

Es importante que grabes a fuego este consejo pues la dermatitis del pañal es una de las patologías dermatológicas más frecuentes en la infancia durante sus primeros dos años de vida.

Los padres nos asustamos mucho al encontrarnos el culito de nuestro bebé, lleno de roeces y un sarpullido. Y el bebé, por supuesto, lo pasa fatal.

Este tipo de dermatitis se llama del “pañal” no porque los pañales generen una reacción sobre la piel de los más pequeños, sino porque esta irritación se produce exactamente en la piel que está cubierta por los pañales y por tanto, es piel “no respira” y está húmeda la mayor parte del tiempo (los bebés se pasan el día haciéndose pis y caca, sobre todo, cuando son muy pequeños)

Para prevenir esta dermatitis, basta con utilizar una buena pasta al agua (sin antibióticos, ni antifúngicos) administrando una capa sobre genitales y zona perianal en cada cambio de pañal y evitando utilizar la crema en los pliegues para que no macere la piel justamente en esa zona.


Por supuesto, lo dicho: debemos mantener la zona del pañal lo más seca posible; por tanto, cambia su pañal cada poco tiempo, limpia el culito con agua y sécalo muy bien antes de aplicar de nuevo la pasta al agua y colocar el pañal.

E45 LUTSINE ERYPLAST es una pasta al agua que ayuda a proteger y cuidar la piel del culito del bebé. Ha sido desarrollada para calmar y proteger las posibles irritaciones de la delicada piel del lactante y del bebé.
Evita la irritación de la piel gracias a su acción contra las enzimas irritantes presentes en heces y orina. Crea una barrera protectora absorbente. Permite una transpiración manteniendo seco el área del pañal. Mantiene hidratada la piel y regenera la piel.

Está formulada sin perfume pero deja sobre la piel del bebé un agradable olor.

Te invitamos a probarlo y a contarnos tu experiencia.

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Agua micelar: el nuevo “fichaje” cosmético

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Seguramente últimamente oigas hablar mucho del “agua micelar” y es que ya podemos hablar de un nuevo fichaje para tu baño, que llega con fuerza para quedarse.

Si todavía no has reparado en ello, te advertimos: necesitas agua micelar YA.

Solo unos datos que van a hacer que te convenzas de tomar esta decisión. Según un estudio realizado por Birchbox, del 89% de mujeres que limpian su rostro diariamente, el 62% utiliza el agua micelar frente a un 45% que usa gel limpiador. Un 38% usa tónico y lo que no saben es que podrían ahorrarse este paso usando un sólo producto que limpie y tonifique a la vez.

Seguramente ya te esté convenciendo pero no quiero que tomes una decisión antes de estar informado convenientemente; por eso, hoy resuelvo algunas dudas en este post.

Empecemos por el principio: ¿cómo podemos definir el agua micelar?

El agua micelar está formulado a base de micelas, las auténticas estrellas de esta revolución con base acuosa. Las micelas son moléculas capaces de atraer la suciedad y el sebo del rostro, aislándola y transportándola a través del agua para eliminarla de la piel. Actúa como una especia de “detergente” atrapa todo, en tu piel.

¿Cuál podemos decir que es su gran ventaja?

Las micelas funcionan como emulsionantes que consiguen disolver los compuestos insolubles y por tanto, el agua micelar actúa como un "todo en uno" que además de limpiar, consigue tonificar e hidratar. Por tanto, es un producto completo que te ahorra varios pasos de belleza y consecuentemente: tiempo y dinero.

Entonces: ¿es un limpiado o un tónico?, ¿un desmaquillante o un hidratante?

Insisto: es un todo en uno, o mejor dicho: es un 3 en 1: Limpia, tonifica e hidrata la piel, la mantiene cómoda y elástica, sin dejarla seca ni untuosa.

¿Cómo y cuándo usar el agua micelar?

Es muy fácil de usar. Ideal para perezosas o personas a las que no les gusta aplicarse muchos “potingues”.

Solamente necesitas un disco de algodón. Debes pasarlo por el rostro con pequeños toquecitos evitando arrastrar. Se recomienda utilizarlo por la mañana para eliminar las impurezas y los excesos de sebo que la piel genera por las noches; y antes de ir a dormir para retirar la suciedad acumulada durante el día y el maquillaje.

Es importante ser generosos con el producto, para que pueda ejercer bien su acción, por lo que el algodón debe de estar impregnado en su justa medida, para que ni haya que frotar en exceso ni el agua resbale por la piel.

Aunque el agua micelar sirva para todas las zonas del rostro, es importante seguir un orden.

Te recomiendo empezar por la zona del ojo, con suaves presiones y deslizando el algodón por los párpados superiores desde el lagrimal hasta el extremo del ojo (un algodón para cada ojo, para evitar contaminación entre los mismos). A continuación, desmaquilla las pestañas, desde la raíz a las puntas. Con otro algodón desmaquilla los labios, dejando actuar unos instantes el producto para eliminar mejor y más suavemente la barra de labios.

Y por último, desmaquilla el rostro, desde el centro hacia los extremos.

¿Con qué tipo de pieles podemos utilizar agua micelar?

Como su fórmula es suave, el agua micelar es apta para todo tipo de pieles, incluso las más delicadas.

El agua micelar es especialmente aconsejable si tienes la piel mixta o grasa ya que elimina el sebo acumulado en el rostro sin agredirlo. Además, la ausencia de alcohol y parabenos y su sistema de limpieza a base de micelas le confiere una alta tolerancia cutánea.

¿Qué agua micelar se recomienda usar?

Usa la que mejor se adapte a ti y a tu tipo de piel. Nosotros recomendamos el agua micelar de LA ROCHE POSAY. Puedes adquirirlo AQUÍ.

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Bolsas y ojeras: causas y tratamiento

Bolsas y ojeras: causas y tratamiento

¿Se propducen por el cansancio? En muchas ocasiones sí pero no siempre. Aunque en principio puedes estar tranquil@ porque no es un problema grave sino estéticamente hablando desagradable, pero tiene solución en la mayoría de los casos.

Por ello, vayamos por partes, resolviendo dudas y buscando dar solución al problema:

¿Qué son las bolsas y las ojeras? ¿son lo mismo?

Ni mucho menos son lo mismo aunque se produczcan en la misma zona.

Las ojeras, son un oscurecimiento de la piel de debajo del ojo que se produce por la disposición anatómica del seno venoso de la zona que sumada a una piel tan fina, deja ver la acumulación de sangre, oscureciendo la zona

Surgen principalmente por la falta de sueño provocando una dilatación de los vasos sanguíneo. También aparecen las ojeras por la edad, ya que el envejecimiento hace que la piel sea cada vez más fina.

Pero pueden ser también un trastorno hereditario por la disposición morfológica especial de la vascularizació.

Incluso en algunas ocasiones surgen también por falta de hierro, que lleva a una pobre oxigenación de los tejidos y, por consiguiente, la creación de coágulos sanguíneos en esa zona.

Las Bolsas, es el abultamiento de la piel bajo los ojos que se forman por una pérdida de tono muscular en el músculo y en la piel de párpado inferior, lo que produce un descolgamiento y adelgazamiento de la piel.

A veces aparece por casusas genéticas pero a veces por otras causas como:

- La retención de líquidos: en estos casos, las bolsas desaparecen a lo largo del día.
- La falta de hierro también contribuye a su formación, como sucede en el caso de las ojeras.
- La falta de sueño: dilata los vasos sanguíneos
- La edad : la piel se vuelve más fina.

Dicho esto, ¿por qué se producen las bolsas y las ojeras?

La piel del contorno de los ojos es la más frágil de la zona cutánea. El espesor medio de esa capa de la dermis es de entre 300 y 800 micras, según la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV). Esto es, cinco veces más fina que la del resto del rostro, que a su vez, es cinco veces más fina que la del cuerpo.

Además, tiene una menor cantidad de fibras de colágeno, elastina y glándulas sebáceas, según la misma fuente.

En líneas generales te diré que en estos trastornos bajo los ojos influyen distintos factores:
• Cansancio
• Problema genético
• Enfermedad renal
• Edad
• Falta de hierro
• Hipotiroidismo: la tiroides lenta puede ser causa de bolsas en los ojos y afecta a un 2 por ciento de la población.
• Dieta inadecuada: exceso de sal, de alimentos procesados e ingesta insuficiente de agua.
• Toxinas.
• Etc.

Cómo combatirlas

Cada caso debe ser analizado de forma individual, por lo que puedes preguntarnos.

En líneas generales, existen distintos tratamientos para cada problema específico. En general, en la farmacia encontrarás cremas despigmentantes especiales para la piel delicada del párpado en el caso de las ojeras oscuras, contornos de ojos, tratamientos tipo ‘peeling‘, de oxigencación, çacido hialurónico, etc.

Si me permites una recomendación, desde Farmacia Calero te aconsejamos probar CERAVE CONTORNO DE OJOS PARA BOLSAS Y OJERAS

Esta crema reparadora ayuda a restaurar la barrera protectora de la piel. Sus beneficios principales son los siguientes:

- Hidrata durante 24h, reduce las bolsas y ojeras.
- Restaura la función barrera de la piel.
- Mejora la calidad de las pieles secas.

Contiene 3 fito-ceramidas esenciales que restauran la barrera de la piel. Contiene ácido hialurónico y glicerina que hidrata y nutre la piel des rostro. Su contenido en niacinamida tiene efecto calmante y el extracto de plantas marinas tiene efecto descongestionante.

Ceravé es una línea de productos, formulada especialmente para pieles sensibles. 

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Cremas hidratantes: ¿realmente son necesarias?

Cremas hidratantes: ¿realmente son necesarias?

Se acerca la Navidad y, con ella, el habitual bombardeo de anuncios de cosméticos en los medios de comunicación. Las cremas hidratantes es uno de los tratamientos cosméticos más utilizado.

Mantener la piel hidratada ayuda a mantenerla en mejores condiciones, pero ojo: antes de comprar una crema debemos saber si esa crema hidratante es apta para nosotros.

Me explico. Antes de nada debes saber qué tipo de piel tienes pues aunque no lo sepas, no todas las cremas son para todo tipo de pieles.

Importante también la edad. No todas las cremas son para todos las edades.

Y debes tener en cuenta también que sea un crema hidratante para cuidar la piel. No uses la misma crema hidratante para el rostro y el cuerpo, al igual que no usas la misma crema para los pies y la cara.

Dicho todo esto, busca la que mejor se adapta a ti. Ojo: hay mucha gente que piensa que por tener la piel grasa ya no puede o debe usar una crema hidratante. Ni mucho menos. Podemos tener una piel con exceso de sebo pero carente de agua.

¿Cómo uso la crema hidratante?

Muy sencillo. Primero lava y seca muy bien la zona corporal que vas a hidratar (rostro, cuerpo, manos, pies...) y después aplica generosamente la crema hidratante realizando suaves masajes circulares hasta que se absorba completamente. Con “generosamente” no me refiero a “excesivamente”. Debes aplicarte la crema que necesites según el grado de deshidratación y la zona.

Dicho esto, si buscas una emulsión hidratante para pieles normales y mixtas, que calme y restablece el equilibrio fisiológico de la piel. te recomiendo: PHYSIANE 40 ML

Si tienes dudas recuerda que puedes contactar con nosotros.

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Manos hidratadas en invierno

Manos hidratadas en invierno

En estos días de frío es posible que notes tus manos deshidratadas e incluso que tengas heridas y picores. El frío, así como la humedad y agentes químicos como la lejía, los detergentes..., afectan al estado de la piel de nuestras manos.

A menudo, compramos cremas para nuestra cara, para el cuerpo..., pero, ¿qué pasa con las manos? Tendemos a pensar que las manos no necesitan cuidados; sin embargo, estamos equivocados.

Las manos también se arrugan, se secan y se deshidratan. Conservar y alargar su juventud es importante pues son fundamentales para el buen estado de salud.

Cuidarlas y protegerlas esa muy sencillo. Sigue estos consejos:

- Lava tus manos sin usar productos agresivos para la piel. Puedes usar un jabón neutro.
- Evita usar agua caliente.
- En caso de usar detergentes y lejías, protege tus manos con guantes de látex o goma.
- Seca bien tus manos con una toalla, incluido el espacio entre los dedos.
- Mantén tus manos hidratadas a diario.

La hidratación de las manos es fundamental y más aún ahora, en invierno. Es importantísimo hidratar al menos dos veces al día nuestras manos con una crema específica para ellas. Un masaje con una buena crema hidratante suaviza, relaja y revitaliza las manos.

A parte, es aconsejable que complementes el cuidado de tus manos con un exfoliante que te permita limpiar y eliminar las células muertas de la piel de tus manos.

El cuidado de tus manos también incluye las uñas. No te olvides de mantenerlas limpias, hidratadas y con un largo apropiado.

Para la hidratación de tus manos, puedes usarla crema de manos reparadora de Ceravé. Esta crema alivia la sequedad y ayuda a restaurar la barrera protectora de la piel. Hidrata las amnos en 24 horas, restaura la función barrera de la piel y mejora la calidad de las pieles secas.

Formulado con 3 fito-ceramidas esenciales que restauran la barrera y ácido hialurónico y glicerina que hidrata y nutre.

Formulado hasta para pieles sensibles. Sin perfume. No grasa y apto para pieles agrietadas

En Farmacia Calero lo tenemos. Cómpralo desde aquí.

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Leches de continuación: cuándo puedo dárselo a mi bebé

Leches de continuación: cuándo puedo dárselo a mi bebé

Hoy me gustaría hablar en el blog de las leches de continuación ya que existe bastante desconocimiento al respecto.
Hasta los 6 meses, tal y como marca la OMS (Organización Mundial de la Salud) se recomienda la lactancia materna exclusiva.

Superado este tiempo, no siempre es posible continuar con la lactancia materna por diferentes motivos y por ello, existen diferentes alternativas, entre ellas, las leches de continuación.
La leche Etapa 2 o de continuación es apta a partir de los 6 meses y hasta los 12 meses de edad como parte de una dieta variada, por lo que su administración se debe alternar con los alimentos sólidos que el bebé necesite en esta etapa y que, previamente, haya indicado el pediatra.

A partir de los 5 o 6 meses, tanto los órganos como los distintos sistemas del cuerpo, sobre todo la respuesta inmunológica, empiezan a madurar, por lo que es importante añadir a la dieta de tu pequeño alimentos sólidos.

La leche de continuación ha sido creada especialmente para bebés mayores de 6 meses, por lo que les aportará todas las vitaminas y los nutrientes que necesitan obtener hasta cumplir los 12 meses de edad, que pasarían a la leche Etapa 3.

Antes de comenzar con la leche de continuación es imprescindible que consultes con el pediatra para que te dé las primeras pautas sobre este cambio tan importante en la vida del bebé. Elige una leche de continuación de primera calidad, que tenga: minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales, para asegurar un correcto aporte nutricional y desarrollo infantil.

Las leches de crecimiento también pueden actuar como transición entre la lactancia materna o las fórmulas de continuación y la leche de vaca.

Dicho esto, no olivides que la recomendación del tipo de leche de crecimiento que debe tomar el niño, entre 1 y 3 años, la debe hacer de manera individualizada el pediatra según las necesidades nutricionales de cada bebé.

Yo recomiendo: ALMIRON ADVANCE 2 800 G
Se trata de una leche de continuación indicada para la alimentación del lactante desde los 6 meses de vida como continuación de las lactancias iniciadas con leche materna o con leches de inicio.

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Protege tus labios del frío

Protege tus labios del frío

¡Ya sí que podemos decir que ha llegado el frío! Con este tiempo llega el momento de protegernos de las altas temperaturas con un abrigo, gorro, bufanda, guantes..., ¿pero cómo protegemos los labios?

Los labios están expuestos todo el día por lo que cuidarlos se convierte en una prioridad.

La piel de los labios es muy fina, entre 1,5 y 4 mm que la del resto del cuerpo, lo que hace necesario extremar su protección. Además, los labios, es una de las zonas de nuestro cuerpo más expuesta a las bajas temperaturas.

El viento, los rayos UVA, la humedad, el frío..., los vuelve más secos y los deja sin brillo, hasta el punto de desquebrajarse y sangrar,

Si no queremos que esto pase, debemos ser precavidos.

¿Qué podemos hacer para cuidar los labios? Lo primero de todo: hay que mantenerlos hidratados.

Primeramente hidratarnos por dentro: te recomiendo beber al menos 2 litros de agua diarios para mantener la hidratación de nuestro organismo.

En segundo lugar, debemos hidratarnos por fuera. Usar una barra labial o crema es la mejor prevención para evitar la deshidratación de los labios, muy característica del invierno.

En tercer lugar, te recomiendo realizar una exfoliación suave periódicamente para eliminar las células muertas y conseguir que los productos de hidratación penetren hasta capas más profundas.

Nuestro consejo es que esa exfoliación se haga durante la ducha o inmediatamente después, porque las pieles muertas estarán reblandecidas con el agua y la humedad.

Es importante que tomes en cuenta estos consejos, puesto que si la deshidratación no se trata a tiempo, existe la posibilidad de que el labio se abra, se formen heridas y pueda haber una infección grave en la boca.

Por todo ello, te recomiendo probar: LETIBALM BÁLSAMO REPARADOR FLUIDO 10 ML

Este bálsamos labial está indicado para ayudar a corregir alteraciones provocadas por el clima. También se puede usar para curar heridas en las fosas nasales, ocasionadas por rozaduras causadas al sonarse.

La forma de usarlo es muy sencilla. Aplica directamente sobre nariz y labios. Presiona suavemente el tubo y utiliza el aplicador para extender por la zona.

¡Pruébalo y verás cómo lo notas!

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Gel íntimo: porqué usarlo

Gel íntimo: porqué usarlo

Pocas veces se habla de la higiene íntima, sin embargo, es un tema más importante de lo que creemos.

Por eso, hoy en el blog nos centraremos en la higiene íntima femenina. Las zonas íntimas tienen unas características propias y, por tanto, necesitan de un aseo y unos cuidados específicos. Para cuidar bien la higiene de la vulva y la vagina, es necesario observar tres cosas: el olor, la flora y el flujo. Anomalías en uno de estos tres factores pueden llevarnos a contraer infecciones vaginales y otras enfermedades que pueden convertirse en un problema grave para la salud.

Es importante que entiendas que esa zona de tu cuerpo es delicada y que necesita de unos productos específicos, diseñados para tal fin, de forma que no te causen irritaciones, alergias o infecciones. Igual que no usas la misma crema para las manos, los pies y el cuerpo, tampoco debes usar el mismo gel para la zona íntima que para el resto del cuerpo.

Una higiene íntima correcta, además de evitar la proliferación de gérmenes, ayuda a disminuir el olor corporal.

Ahora bien, ¿qué gel debo usar?

La zona íntima está formada por mucosas que están siempre húmedas y naturalmente tiene una flora bacteriana que va a protegerla de estas infecciones. Por ello, los geles íntimos tienen que ser lo suficientemente suaves para preservar esta flora. Además, el pH tiene que ser equilibrado y algo ácido (entre 3,5 y 4,5) ya que, una alteración puede provocar cambios en la flora bacteriana íntima produciendo un aumento de las incidencias en infecciones.

Desde Farmacia Calero recomendamos el uso de SISTEURIN GEL ÍNTIMO 200 ML

Se trata de un gel íntimo suave, de uso diario que neutraliza los olores, alivia el picor y ayuda a prevenir y proteger frente a agresiones microbiológicas externas e irritaciones.
BioEcolia, uno de los componentes principales de su fórmula, es un probiótico que protege frente a agresiones microbiólogicas e irritativas. BioEcolia también estimula la piel previniendo su colonización de bacterias indeseadas u oportunistas.

El Ácido láctico presenta también en la formulación respecta el pH fisiológico de la piel y de las mucosas más sensibles.

La fórmula de Sisteurin gel íntimo ha sido enriquecida también con Arándano rojo (Vaccinium macrocarpon), tomillo, Aloe barbadensis, caléndula, Leche de Quinoa, pantenol y vitamina E entre otros ingredientes.

Por si fuera poco, este gel íntimo tiene una base hidratante con propiedades calmantes

¿Cómo lo uso?

Sisteurin gel íntimo es un producto de uso diario y se recomienda aplicar en el momento del baño sobre la zona a limpiar, previamente humedecida. Una vez aplicado, se tiene que aclarar la zona con abundante agua. Repetir la aplicación en caso de necesidad.

¡Pruébalo y no te cortes: cuéntanos qué tal te ha ido!

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Agua micelar: ¿es recomendable?

Agua micelar: ¿es recomendable?

Si me dices que no sabes lo que es, me parece normal. Aún es un concepto reciente para muchos pero es necesario que nos vayamos familiarizando con él, por eso, hoy dedicamos este post a hablar del agua micelar.

El agua micelar es una solución acuosa, donde se encuentran unos elementos limpiadores, los tensioactivos que se suelen agrupar formando un pequeño glóbulo o 'micela', que tienen la capacidad especial de unirse a elementos grasos por uno de sus extremos, y a elementos acuosos por el otro.

De este modo, el agua micelar, al entrar en contacto con la piel, las micelas se abren y son capaces de retener en su interior los residuos y las impurezas de la piel. De este modo, los restos de sebo, células muertas, residuos de crema, partículas de aire y la contaminanción, etc., son absorbidas por el agua micelar, arrastrando las impurezas.

Es un producto ideal por tanto para limpiar la piel del rostro con grandes ventajas: es ligero, no deja restos de grasa y no necesita aclarado.

A parte de estas ventajas no te conté lo mejor: no daña la piel, por lo que si tienes la piel sensible puedes utilizarlo sin miedo.

El proceso para aplicar el agua micelar en el rostro es simple. Sigue estos pasos:

- Aplicamos la solución micelar. En el momento en el que la loción entra en contacto con la piel, se produce una rotura de la micela y los tensioactivos quedan libres uniéndose a las sustancias de la superficie de la piel, como son el sudor, el sebo, la suciedad, restos de maquillaje, restos de células, etc.

- Masajeamos la piel para disolver la suciedad

- Retiramos con un algodón la suciedad y los activos del interior de la micela, quedan libres sobre la capa córnea de la piel, ejerciendo acción protectora, calmante, etc.

Si eliges la solución micelar adecuada, no necesitas usar después ningún producto más de limpieza.

Desde Farmacia Calero te recomendamos: LA ROCHE POSAY AGUA MICELAR 400 ML, desmaquilla con suavidad rostro, ojos y labios. Purifica, calma y protege la piel.

Se recomienda aplicarlo en la cara y ojos cada mañana y/o noche con un algodón. Sin aclarado.

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Bolsas y ojeras: ¿qué hago?

Bolsas y ojeras: ¿qué hago?

¿Te encuentras cansada? ¿Duermes poco? ¿Trabajas demasiado? El rostro es un reflejo de nuestro estado de ánimo y seguro que si estás pasando por alguna de estas situaciones se te nota...

Los signos de fatiga son muy visibles, especialmente en el rostro. Las ojeras, las arrugas de expresión..., son algunos de los síntomas que muestran que algo no va bien.

Para cuidar el aspecto de la piel del rostro, lo primero que debemos hacer es cuidarnos por dentro.

La alimentación es la base de nuestro aspecto físico. Te recomendamos seguir una dieta rica y variada, libre de calorías, azúcares y grasas, junto con dormir lo suficiente (al menos 8 horas diarias) y hacer ejercicio físico (al menos 2 veces por semana).

A parte, por supuesto, es necesario cuidar la piel por fuera para que la aparición de arrugas se retrase lo máximo posible. Unas rutinas de higiene diarias son la base para que nuestro rostro luzca sano y cuidado.

Lo primero que debes hacer es limpiar a diario el cutis. Tras lavarte bien la cara y secarla convenientemente, te recomendó utilizar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, para evitar la sequedad y rojeces en la piel.

Uno de los principales signos del cansancio y cómo no, del pasar de los años, son las arrugas. Las arrugas nos preocupan sobre todo a las mujeres. Disimularlas o acabar con ellas, por tanto, se convierte en uno de nuestros principales objetivos.

Para mejorar el aspecto del rostro y evitar los signos de la edad, así como las bolsas y ojeras por el cansancio y la fatiga, en tu farmacia de confianza encontrarás muchos tipos de tratamientos, entre ellos: serum, ampollas y cremas especialmente desarrolladas para el cuidado de la piel del rostro, así como comprimidos nutricionales y complementos alimenticios que te ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel.

Una vez tengas claro que debes cuidar tu piel, es importante que adquieras el tratamiento más adecuado. Pero no solo esto. Es fundamental que seas consciente en su aplicación.

Si me permites una recomendación, desde Farmacia Calero te aconsejamos probar CERAVE CONTORNO DE OJOS PARA BOLSAS Y OJERAS

Esta crema reparadora ayuda a restaurar la barrera protectora de la piel. Sus beneficios principales son los siguientes:

- Hidrata durante 24h, reduce las bolsas y ojeras.
- Restaura la función barrera de la piel.
- Mejora la calidad de las pieles secas.

Contiene 3 fito-ceramidas esenciales que restauran la barrera de la piel. Contiene ácido hialurónico y glicerina que hidrata y nutre la piel des rostro. Su contenido en niacinamida tiene efecto calmante y el extracto de plantas marinas tiene efecto descongestionante.

Ceravé es una línea de productos, formulada especialmente para pieles sensibles.

Puedes probarlo desde aquí

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Toma probióticos y aumenta tus defensas

Toma probióticos y aumenta tus defensas

Seguramente en la televisión, en la prensa o incluso en tu farmacia, hayas oído hablar de los probióticos y prebióticos pero, ¿sabes realmente qué son y cuándo debes tomarlos?

Una clave para diferenciarlos.

Lo que se denomina probióticos no es ni más ni menos que bacterias buenas que viven en el interior de nuestro organismo.

Lo que conocemos como prebióticos hace referencia a las sustancias que de alguna manera alimentan a los probióticos del sistema digestivo.

Ambos, por tanto, son esenciales para que las bacterias de nuestro organismo funcionen perfectamente y se encuentren realmente equilibradas, ayudándonos a absorber minerales, calcio y magnesio, y colaborando en la reducción del colesterol, mejorando la producción de vitamina B y ácido fólico, y previniendo enfermedades.

Con la llega del frío, si te sientes cansado y algo resfriado, te recomiendo que empieces a tomar un probiótico para aumentar tus defensas.

Una de las principales funciones de los prebióticos es la de proteger nuestra flora intestinal; y es que ésta cubre por completo las paredes del colon formando una barrera protectora que impide que se alojen y desarrollen distintos gérmenes y bacterias patógenas que pueden causarnos daños en nuestro sistema inmunológico.

Los probióticos actúan entonces como “súper héroes”, protegiéndonos de posibles agresiones externas.

Por tanto, mantener la flora intestinal equilibrada es la clave para sentirnos bien por dentro y por fuera.

Para que veas la importancia que tiene te diré que en nuestra flora intestinal se origina, ni más ni menos, que el 80% de todas las células inmunitarias del organismo encargados de generar una respuesta inmediata a cualquier “intruso” y desencadenar la producción de anticuerpos.

Por todo ello, si quieres proteger tu sistema inmunológico te recomiendo hacer uso de un suplemento alimenticio a base de probióticos.

Si no sabes por dónde empezar, cuál debes tomar y si ni siquiera es necesario que hagas uso de ello, puedes preguntarnos previamente. ¡Consúltanos sin compromiso!

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Caída del cabello en otoño

Caída del cabello en otoño

Con la llegada del otoño, debido al cambio estacional, la caída del cabello aumenta.

Seguramente lo hayas notado ya y hasta te estés preocupando, pero tranquilo, debes saber que es algo habitual.

Se estima que entre 70 y 120 cabellos se caen a diario. El problema surge cuando la caída es excesiva o empieza a producirse un principio de alopecia. Lo ideal es que te realices un análisis capilar y comiences a tratarlo sin más esperas.

En primavera y otoño, debido al cambio de estación y temperatura, se estima que perdemos entre 800 y 1000 pelos al día y lo recuperamos en verano e invierno con nuevos crecimientos.

Puede que sea un tema que te preocupe en cualquier época del año, pero la realidad es que cuando más se habla de la caída del cabello es ahora. Además, si te pasa como a mí, tienes el pelo largo, puede que te alarmes aún más porque detectas muchos pelos atrapados en tu cepillo, en el desagüe de la ducha, en la almohada, en la ropa que llevas puesta...

Entonces, te estarás preguntando: ¿mi caída capilar es normal?

No te vas a poner a contar los cabellos que se caen, obviamente, pero hay una serie de signos que pueden determinar si la caída es una situación de alarma o no.

Si notas más caída durante el lavado o el cepillado e incluso si notas que ahora se te cae más que hace un mes, es una caída puntual y limitada en el tiempo.

Otro tipo de caídas puntuales que no suelen necesitar tratamiento son las producidas por situaciones de estrés o tras un embarazo.

Un problema capilar es otra cosa. Debemos acudir a un dermatólogo al observar una pérdida de pelo excesiva y mantenida o al observar el adelgazamiento del cabello.

¿Funcionan los productos anticaída?

Por supuesto que funcionan pero OJO, deberás elegir el mejor tratamiento según tu problema capilar.

Por eso, te recomiendo preguntarnos primero y te recomendaremos el producto capilar más adecuado para tu tipo de caída.

A parte de tomar medidas farmacéuticas, combina una alimentación sana con la práctica de ejercicio físico y duerme bien. ¡Tu cabello te lo agradecerá!

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Pautas para un buen afeitado

Pautas para un buen afeitado

Últimamente he notado cómo los chicos cada vez se preocupan más por el cuidado de su cuerpo y rostros especialmente prestan atención al cuidado de su barba y aquellos que se afeitan, buscan un buen afeitado.

¡Y es que hay barbas realmente bien cuidadas! Pero también hay muchos hombres que bien porque no quieren o bien porque no les dejan (por ejemplo, en el trabajo), deben afeitarse casi a diario.

Debes saber que la piel necesita su regeneración así como expulsar las células muertas, por lo que: ha llegado el momento del afeitado.

Afeitarse es una tarea más que sumar al cuidado corporal que además implica dedicarle tiempo. Muchas veces aparecen pequeños granitos, rojeces en la piel, se sienten picores, sequedad, tirantez...

La hidratación es fundamental para evitar esto y junto con el uso de tratamientos adecuados, ya que hay muchos productos para el afeitado que sin embargo contienen alcohol y dañan el rostro.

Por todo ello, es importante adquirir productos de calidad y adaptados a tu tipo de piel, al igual que es imprescindible aprender algunos consejos y cuidados para protegerla. Antes de proceder al afeitado y usar unos productos u otros, es necesario que conozcas tu tipo de piel así como la densidad de tu barba, pues la técnica y el lubricante que utilizaremos variarán en unos casos u otros.

Es importante también que sepas que el mejor momento para proceder al afeitado es después de la ducha ya que el agua caliente habrá ablandado el pelo y abierto los poros. Si esto no es posible, al menos antes del afeitado pasa una toalla humedecida con agua caliente por tu barba y masajéala para ablandar el pelo.

La técnica más eficaz de afeitado es la siguiente:

Debes empezar a afeitarte desde los costados, donde la piel es menos sensible, deslizando la cuchilla en el sentido del crecimiento del bello y no al contrario (aunque el afeitado sea más al ras del pelo con esta segunda opción).

Por supuesto, fundamental para un correcto afeitado es el uso de una buena cuchilla o máquina de afeitar así como el uso de productos desarrollados específicamente para antes, durante y después del afeitado.

Tras el afeitado, para prevenir irritaciones de la piel, termina siempre lavando tu cara con agua fría para cerrar los poros y sécala bien con una toalla, dando pequeños golpecitos.

Para finalizar, hidrata bien la piel con una crema para después del afeitado que te ayude a proteger la piel y propicie la regeneración celular.

Si tienes algún truco para el afeitado, compártelo con nosotros a través de este post. Y si necesitas asesoramiento sobre los productos más recomendables para ti, pregúntanos.

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Después del verano, tus manos necesitan hidratación

Después del verano, tus manos necesitan hidratación

Tras el verano, las manos se debilitan. Las altas temperaturas, la humedad y la continua exposición al agua, hacen que las manos se deshidraten más fácilmente, dándolas un aspecto rugoso y deteriorado.

Además la exposición al sol puede llegar a ser muy peligrosa no solo para nuestro cuerpo y rostro, si no también para nuestras manos, por lo que si durante el verano no las protegiste lo suficiente puede que incluso, aunque no te lo parezca, la piel de tus manos se haya quemado.

Las manos, son una carta de presentación de nosotros mismos, por lo que mantenerlas jóvenes y cuidadas es fundamental; por eso, queremos darte algunas pautas para recuperar la belleza de tus manos:

- Hidrátalas por fuera bebiendo mucha agua y por dentro, utilizando a diario una crema específica para esta parte de nuestro cuerpo.

- Protégelas de agentes químicos como los detergentes y las lejías usando guantes de látex. En la medida de lo posible usa jabón neutro que no dañe tus manos.

- Igualmente, usa agua fría o templada; nunca agua que esté demasiado caliente.

- Seca bien las manos, incluido el espacio entre los dedos, cada vez que las mojes.

- Una vez a la semana, usa un exfoliante de manos que elimine todas las impurezas que se acumulan en la piel. De este modo, las notarás más suaves y cuidadas.

A veces prestamos mucha atención a las manos pero ninguno a las uñas. Por eso, aprovecho este post para darte también unos consejos:

- Mantenlas limpias, córtalas con cortaúñas (nunca con tijeras) y limpia tus cutículas de forma regular.

- Si te las pintas, usa esmaltes de calidad y protector de uñas.

- Evita morderte las uñas y los pellejos de alrededor.

Dicho todo esto, si aún tienes dudas o necesitas que te ayudes a elegir un tratamiento para el cuidado de tus manos, pregúntanos sin compromiso.

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Desmaquillate: limpia rostro, ojos y labios

Desmaquillate: limpia rostro, ojos y labios

Después de un largo día de trabajo, de una noche de copas... llegas a casa y lo inevitable sucede: te saltas la rutina de limpieza nocturna y te duermes con todo el maquillaje puesto. Puede pasar una vez al mes... o puede haberse convertido en un hábito, pero ninguna de las dos son buenas razones.
Cuando dormimos con el maquillaje o no limpiamos el rostro adecuadamente, nuestra piel pierde su mejor momento para respirar y repararse a sí misma. Además de vernos más grandes, nuestra piel comienza a tener más granitos, nuestros poros se hacen más evidentes y terminamos con una complexión seca y deshidratada.

¿Quieres disfrutar de una piel limpia, cuidada e hidratada?

Debes elegir un desmaquillante adecuado para lo que necesites y para tu tipo de piel. Intenta evitar errores comunes, por ejemplo, las toallitas son solo para emergencias, no uses jabón natural, no maltrates la zona de los ojos... Para ojos y labios hay desmaquillantes específicos con resultados geniales.

Desde farmaciacalero.es te recomendamos Agua Micelar La Roche Posay.
La Roche Posay Agua Micelar es un desmaquillante de rostro, ojos y labios que te aportará una perfecta higiene y cuidado de tu piel dando una sensación de bienestar total. El agua micelar es un cuidado de higiene facial diaria que ayuda a mantener nuestra piel sana y sin impurezas. Además, está indicada para pieles sensibles. Limpia y desmaquilla suavemente la cara, ojos y labios, respetando su equilibrio fisiológico. No contiene jabón ni alcohol. Sin colorantes y parabenos.

Se caracterizan por su inocuidad óptima de los activos limpiadores, que provienen de la fórmula de los colirios, además tiene activos hidratantes y calmantes. No solo retira el maquillaje, sino que también retira las impurezas que obtenemos durante el día. Su resultado no deja residuos en la piel, ni pegajosa, ni tirante, la piel queda perfectamente limpia y fresca.
Aplicar La Roche Posay Agua Micelar por los labios ojos y el rostro con ayuda de una bola de algodón, no necesita aclarado.

Su fácil aplicación te ayuda a realizar la limpieza facial de una forma rápida, por lo que, a partir de ahora, desmaquillarte con el Agual Micelar de la Roche Posay se convertirá en tu rutina diaria.

Encuentra el producto que necesites para tu limpieza en nuestra tienda online

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“Amparo Calero Barreda, ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido optimizar su sistema de gestión y el contacto con sus clientes a través de Presencia web a través de página propia . Esta acción ha tenido lugar durante 2018. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Comercio, Industria y Servicios de Toledo”.

 

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

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